Gratiskurs

Melkefri start

Et gratis introkurs for deg som nylig har fått melkeallergi inn i hverdagen og skal begynne å lage melkefri mat.

Kurset består av tre korte videoer og et kurshefte med oppsummeringer, sjekklister og enkle ressurser.

Dette lærer du:

  • Hvordan du unngår melk i hverdagen

  • Hva du skal se etter på ingredienslisten

  • Hvilke varer du bør være ekstra obs på

  • Hva du trygt kan spise

  • Hvilke melkefrie erstatninger du kan starte med

  • Hvordan du kommer i gang med et melkefritt kosthold

Påmelding

Meld deg på Melkefri start, så får du kurset i innboksen din med en gang:

Du vil også få melkefrie oppskrifter, tips og nytt fra Melkefritt. Du kan melde deg av når som helst.

Dette får du

  • Tre korte videoer

  • Et kurshefte med oppsummeringer og sjekklister

  • Oversikten Melkens mange navn, som du kan dele med andre

  • En egen Min melkefrie start-side for notater og planlegging

Ofte stilte spørsmål

For deg som er ny på melkefri mat og ønsker en enkel innføring i hva du bør se etter i ingredienslistene, vanlige feller og misforståelser og hvilke erstatninger du kan bruke.
Kurset består av tre korte videoer på ca. fem minutter hver. I tillegg får du et kurshefte med oppsummeringer, sjekklister og enkle ressurser som du kan bruke underveis eller gå tilbake til senere.
Kurset sendes på e-post. Du får alt innholdet med en gang, slik at du kan gå gjennom det i ditt eget tempo.
document.querySelectorAll('.faq-question').forEach(function(button) { button.addEventListener('click', function() { const item = button.closest('.faq-item'); item.classList.toggle('open'); }); });

Klar for å komme i gang?

Vil du ha melkefrie oppskrifter samlet på ett sted?

Takk for at du meldte deg på Melkefri start!

Kurset blir sendt til e-postadressen du oppga. Det kan ta noen minutter før e-posten kommer.

Problemer med mottak av kurset eller nedlasting av filene?Kontakt meg på [email protected].